11月18日，一堂形象生动的形体仪态礼仪公益课在高新西区足球场开展，主讲人正是我校优秀校友——谭怡蓉。

11月份的这次授课，已经是她第二次“反哺”母校了。早在10月21日，谭怡蓉师姐就回到母校，给老师以及师弟师妹们开讲了一堂干货满满形体仪态礼仪公益课。

 谭怡蓉主讲的

 形体仪态礼仪公益课

从学生到老师，从在学校学习到反哺母校，怡蓉师姐一路走来都经历过什么呢？让我们听听她的故事……


校友卡片PROFILE

谭怡蓉

班级：16经贸系商务英语

就业单位：臻尚美女子商学院

岗位：首席形体仪态导师

口头禅：不去羡慕别人的结果，只去重复别人的过程。



（以下为谭怡蓉师姐亲述的经历）


从原来的商务英语专业毕业后，我顺理成章地到外贸工作，一步步学习、积累客户，想着未来凭借自己商务英语的专业技能谋生。

但是外贸工作需要长时间面对电脑，工作不久，我就发现扣肩驼背、颈部前倾、富贵包、面色暗沉等一系列问题汇集在我的身上。工作时长期不正确的坐姿和站姿，还让我慢慢感觉到腰痛，颈部每一次转都会有“咔咔”的响声。

我意识到这些是亚健康信号，于是办了健身卡、按摩卡，想要去缓解这些问题。但是这些方法都没能达到我想要的效果，除了亚健康问题，这种长期的不良体态也让我整体的“精气神”向下走，每隔一段时间回到家，家人都问我“怎么感觉你看起来很累，没什么精神呀？”
 

一次偶然的机会，我的妈妈通过朋友的分享，让我去上了两天的礼仪体验班。在学习的第一天，我因为体态问题严重，很多动作坚持不下来，老师们都鼓励我，让我坚持。经过2天的学习，我感觉自己走路时都变得挺拔、自信了。
 
☆ 被唤起的舞台梦 ☆


在校时，我就非常享受舞台。只是因为稳定的生活把曾经的喜好和梦想慢慢地磨掉了，不过我还年轻，我可以找回来。

当时形体仪态课的授课老师和礼仪学院的院长给我鼓励，说我是一个好苗子，非常适合做形体仪态导师。

院长告诉我，“怡蓉，我半年打造你走上舞台。” 院长坚定的话语和眼神，让我动摇了。

一边是与自己专业相关的外贸工作，一边是能圆自己舞台梦的仪态导师工作，我一时间陷入两难选择。

经历一番思索，我觉得仪态导师工作不仅可以帮助自己变美、变健康，还能去帮助其他人变美、变健康，是一份很有意义的工作。

于是，我毅然决然选择报名参加礼仪导师班，辞去了当时的外贸工作，专心投入到形体仪态的学习中。
 
☆ 身份切换：从学员到导师 ☆


9月初，我通过学习形体、塑形提升了气质，让体态归位，消除了亚健康疼痛问题。又学习了仪态板块的神韵、身韵、舞韵和中华国粹旗袍。随着时间的推移，身边越来越多的人都说：“怡蓉，你越来越有气质了。”

9月底，在情商课和演讲课的帮助下，21天的时间，我一次性考核通过了公司的“主持人”考试，并且走上学院的全国舞台。当上主持不到半年，我就得到公司的认可，成为了“全国最佳人气金牌主持人”。

这一切看似顺利，其实中间的经历并非一帆风顺。当我刚作为一名导师走上舞台时，我是倍感压力的。

从一名学员转变为一名导师，我经受到最大的考验就是我的年龄。在许多人看来，我还是一个不懂事的孩子，可我却成为了许多年龄比我还大很多的人的老师。我害怕偏见，当我犯了错误，我希望大家能够正面批评我，但大家却总是说“你年龄小，这也没办法。”

在这条路上，我迫切着让自己变好，迫切想要得到大家的认可和喜欢。我以为，如果我这个年纪想要有影响力，就必须要逼着自己长大。

我不断给自己定目标，10月底，我又一次性通过了公司的“储备导师”考核，在一年内正式成为全国授课导师。

在后来的授课的过程中，很多人会说“怡蓉，你好优秀，你好棒……”我听了很开心，但是内心深处同时也藏有一份庆幸，我庆幸着我把最多的时间和金钱投资在了学习上。

我坚定地认为我应该要学到老，活到老。至今，我仍然不断学习，把我所学的内容回馈给我的学员，让我的学员们受益。


师姐说，当我们迷茫，想要改变成自己喜欢的样子时，只要我们比昨天聪明，比昨天进步一点点就行。学会知足，只要是在向上的路上，慢一点也无妨。



在我看来，工作能满足先生存、再学习，而后热爱这三大条件，那它就是适合你的工作。最后，愿你我都前程似锦~